Search
Close this search box.

La vida es construeix sumant moments.

Els moments poden ser alegres, tristos, aterroritzants, dolorosos, divertits, emocionants, traumàtics…

Moments vitals que van marcant i formant qui som.

De vegades, podem sentir que hem perdut el poder o el timó de la nostra vida i que ens estem deixant portar per la corrent.

Altres vegades, simplement

volem guanyar habilitats per córrer i saltar més alt.

A Alba Sabé Psicologia entenem la psicologia i la psicoteràpia com un
tren al qual podem pujar en molts moments vitals, i amb
objectius diferents. Podem pujar al tren a moltes estacions i triar
diferents destins.

Algunes destins a les quals anar poden ser:

1. CONÈIXER-ME

Em trobo en un punt on necessito guanyar consciència i autoconeixement. Qui sóc? Com sóc? On estic? Com he arribat fins aquí? Cap on em dirigeixo? Busco conèixer-me millor i entendre’m.

2. SANAR

Estic patint: tinc dolor, sento emocions molt fortes i/o pertorbadores. És possible que hàgi desenvolupat algun símptoma o un trastorn psicològic. Necessito guarir les ferides per poder sentir-me millor.

3. SER LA MEVA MILLOR VERSIÓ

Parteixo d’un bon autoconeixement i vull millorar la meva autoestima, potenciar les meves fortaleses o millorar en alguna àrea de la meva vida per aconseguir els meus propòsits i objectius. Vull ser la millor versió de mi mateix/a.

4. DE MI CAP AL MÓN

Ja em conec, m’estimo, em regulo emocionalment, em sento bé i vull fer un pas més. Vull descobrir o potenciar el meu propòsit a la vida, aportar alguna cosa, marcar la diferència, sentir que visc perquè tinc un sentit.

Alguns dels temes que tractem a la consulta:

Autoestima

Fòbia

TRAUMA

Apatia

Soledat

Maternitat

Trastorns de conducta alimentària (TCA)

Estrès

Síndrome de la impostora

Sexualitat

MINDFULNESS

Creences limitants

Paternitat

Addiccions

Ansietat

Dependència emocional

Impotència

Abusos

Creixement personal

Insomni

Identitat

Por

Inseguretat

Problemes de comunicació

Dol

Embaràs

Depressió

Homofòbia interioritzada

Cada procés és únic, com cada persona.

MODALITATS

LAIA RODRIGUEZ MILAN
LAIA RODRIGUEZ MILAN
2024-04-06
M’he sentit molt acompanyada en tot el procés. Sempre he trobat molt bona predisposició i m’han ofert moltes eines per millorar i avançar. Sempre amb una actitud molt professional, de respecte i amor, sense judicis.
Carlos Chang
Carlos Chang
2024-03-11
El centre és fantàstico! El seu personal és càlid i professional, fent-te sentir com a casa des del primer moment. No puc recomanar-los prou! Vull compartir la meva experiència a Alba Sabé Psicologia. Des del moment que vaig trucar per fer una cita, em vaig sentir benvingut i entès. El personal és genial! Sempre amb un somriure i una actitud positiva. A més, l'ambient de la clínica és tranquil i relaxant. Et sents realment còmode i a gust, fent que el procés sigui molt més fàcil. En resum, si busques un lloc on et cuidin de veritat, aquest és el lloc!
Judith Hornero Martínez
Judith Hornero Martínez
2024-02-21
Hago terapia con Gemma y la verdad que me siento muy comprendida, 0 juzgada y siempre validada. Volver al pasado para aprender como soy en el presente me está ayudando a construir mi propio yo y la vida que verdaderamente quiero en el futuro. Poder analizar y poner en práctica desde situaciones del día a día siento que me está ayudando a identificar lo que no está funcionando y siento que en poquito tiempo ya he avanzado mucho. Lo importante es querer y dejarte ayudar!
Meri Seuma
Meri Seuma
2024-02-21
Estic encantada amb aquest centre. L Eli es encantadora i sap buscar i/o treure una gran versió de mi. Quan surto de la sessió estic super tranquila i més segura de mi mateixa. Gracies per la feina que feu!
Maria Gracia Arboix
Maria Gracia Arboix
2023-11-15
L'Alba ha estat la meva gran acompanyant durant aquest últim any. Connexió profunda i sensació que, des de la professionalitat, m'ha cuidat i ha sabut apropar-se a mi amb afecte i molta rigorositat. Una gran oportunitat que recomano a tothom.
Bernat Gascon
Bernat Gascon
2023-08-28
Començar a fer teràpia era una cosa que tenia en ment des de feia temps i que mai m'atrevia a relitzar. Quan vaig contactar amb l'Alba i la vaig conèixer, la primera impressió va ser molt positiva però realment desconeixia on em portarien les sessions. Ara puc dir que és de les millors decisions que he pres mai. Amb l'Alba he après a utilitzar eines de gestió emocional i personal que m'han millorat la vida i la forma per encarar el dia a dia. Les seves sessions, la manera d'escoltar, la facilitat per parlar de qualsevol tipus de tema, o fins i tot de compartir les inquietuds socials i culturals que ens envolten, ha fet que les sessions hagin esdevingut una part fonamental i important de la meva quotidianitat. Gràcies a ella i a l'aprenentatge d'un mateix, les preguntes que em formulo o les preocupacions que formaven, o formen part, del meu imaginari ara ocupen un altre espai que em permet donar perspectiva i aire a tots els temes. A banda que també he après a identificar la multitud d'emocions i la infinitat de maneres d'adjectivar el que abans de la terapia definia amb una o dues paraules. És, sens dubte, la millor manera de guanyar qualitat de vida.
Ester Roig Luque
Ester Roig Luque
2023-08-28
Hacer terapia con Alba ha sido un antes y un después. Amable y siempre muy profesional, la he recomendado a un montón de gente y todos contentísimos!

NewsLetter

Pensant en veu alta

Subscriu-te a Pensando en Voz Alta, si et ve de gust rebre cartes sobre psicologia, el nostre món intern, com funciona la ment, les emocions, el benestar, i altres reflexions variades que em vagin venint. També seràs de les persones privilegiades que s’assabentarà abans que ningú de tots els nous projectes i serveis en què anem treballant.

Responsable: ALBA SABÉ DAUSÀ. Finalitat de la recollida i tractament de les dades personals: enviar-te comunicacions comercials i Newsletter informatiu. *Legitimació: Consentiment. *Destinataris: No se cedeixen a tercers. Es poden produir transferències. Drets: Podràs exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i suprimir les dades a hola@albasabe.com així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control. Informació addicional: A les polítiques de privadesa de https://albasabe.com/, trobareu informació addicional sobre la recopilació i l’ús de la vostra informació personal, inclosa informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.