Search
Close this search box.

La vida es construeix sumant moments.

Els moments poden ser alegres, tristos, aterroritzants, dolorosos, divertits, emocionants, traumàtics…

Moments vitals que van marcant i formant qui som.

De vegades, podem sentir que hem perdut el poder o el timó de la nostra vida i que ens estem deixant portar per la corrent.

Altres vegades, simplement

volem guanyar habilitats per córrer i saltar més alt.

A Alba Sabé Psicologia entenem la psicologia i la psicoteràpia com un
tren al qual podem pujar en molts moments vitals, i amb
objectius diferents. Podem pujar al tren a moltes estacions i triar
diferents destins.

Algunes destins a les quals anar poden ser:

1. CONÈIXER-ME

Em trobo en un punt on necessito guanyar consciència i autoconeixement. Qui sóc? Com sóc? On estic? Com he arribat fins aquí? Cap on em dirigeixo? Busco conèixer-me millor i entendre’m.

2. SANAR

Estic patint: tinc dolor, sento emocions molt fortes i/o pertorbadores. És possible que hàgi desenvolupat algun símptoma o un trastorn psicològic. Necessito guarir les ferides per poder sentir-me millor.

3. SER LA MEVA MILLOR VERSIÓ

Parteixo d’un bon autoconeixement i vull millorar la meva autoestima, potenciar les meves fortaleses o millorar en alguna àrea de la meva vida per aconseguir els meus propòsits i objectius. Vull ser la millor versió de mi mateix/a.

4. DE MI CAP AL MÓN

Ja em conec, m’estimo, em regulo emocionalment, em sento bé i vull fer un pas més. Vull descobrir o potenciar el meu propòsit a la vida, aportar alguna cosa, marcar la diferència, sentir que visc perquè tinc un sentit.

Alguns dels temes que tractem a la consulta:

Autoestima

Fòbia

TRAUMA

Apatia

Soledat

Maternitat

Trastorns de conducta alimentària (TCA)

Estrès

Síndrome de la impostora

Sexualitat

MINDFULNESS

Creences limitants

Paternitat

Addiccions

Ansietat

Dependència emocional

Impotència

Abusos

Creixement personal

Insomni

Identitat

Por

Inseguretat

Problemes de comunicació

Dol

Embaràs

Depressió

Homofòbia interioritzada

Cada procés és únic, com cada persona.

MODALITATS

NewsLetter

Pensant en veu alta

Subscriu-te a Pensando en Voz Alta, si et ve de gust rebre cartes sobre psicologia, el nostre món intern, com funciona la ment, les emocions, el benestar, i altres reflexions variades que em vagin venint. També seràs de les persones privilegiades que s’assabentarà abans que ningú de tots els nous projectes i serveis en què anem treballant.

Responsable: ALBA SABÉ DAUSÀ. Finalitat de la recollida i tractament de les dades personals: enviar-te comunicacions comercials i Newsletter informatiu. *Legitimació: Consentiment. *Destinataris: No se cedeixen a tercers. Es poden produir transferències. Drets: Podràs exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i suprimir les dades a hola@albasabe.com així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control. Informació addicional: A les polítiques de privadesa de https://albasabe.com/, trobareu informació addicional sobre la recopilació i l’ús de la vostra informació personal, inclosa informació sobre accés, conservació, rectificació, eliminació, seguretat, i altres temes.