Alba Sabé

FORMACIÓN

Los distintos talleres y formaciones que ofrezco están diseñados para contribuir al desarrollo de habilidades para el crecimiento personal y de las empresas

EL ARTE DE LAS EMOCIONES

Gestión Emocional

Esté curso está diseñado para que te emociones, y a través de las diferentes dinámicas exprienciales, entiendas mejor las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, rabia y asco) y aprendas a gestionarlas.

En este curso aprenderemos que las emociones positivas no vienen solas, se cultivan y se cuidan. Vamos a ver cómo fomentar la alegría, el optimismo, el agradecimiento, el perdón… para empezar a tener una actitud activa ante nuestra propia felicidad.

TODO TU PODER

Autoestima

En este taller trabajamos la imagen que tenemos de nosotros mismos. Nuestra autoestima corporal o autoimagen, que va mucho más allá del físico. Hablamos de presencia, actitud, comparaciones, y mucho más. Todo a través de dinámicas y experiencias.

La autoestima va más allá de mí autoimagen. Aquí trabajamos quin soy, cuales son mis fortalezas y debilidades, me siento segura y empoderada para cumplir los retos que me plantea la vida. Vamos a fomentar aquellas cualidades y fortalezas que me hacen ser una superheroína

COMUNICANDO

Resolución de Conflictos

Está formación os enseñará de forma practica cómo resolver conflictos, en que rol nos colocamos ante los conflictos y de que manera podemos aprender a comunicar de forma más asertiva.

Mindfulness

Atención Plena

Taller de 4 horas donde aprenderemos qué es el mindfulness y cómo empezar a practicarlo y llevarlo a nuestro día a día.

Cursos, programas o conferencias adaptadas a tu empresa. Para reducir el estrés, mejorar la concentración, la creatividad, el equilibrio emocional y potenciar la productividad de directivos o empleados. Las empresas más punteras ya lo están incorporando.

Programa de 8 sesione, para aprender, aplicar e interiorizar la conciencia plena en nuestra vida.

CRECIMIETO PERSONAL

Se van programando periódicamente los talleres y cursos explicados anteriormente. 

PRÓXIMO CURSO PROGRAMADO:

  • EMOCIONES POSITIVAS. 14 de marzo de 2020 en Hotel Somlom.

Si lo que quieres es realizar una formación a tu medida, organizar un grupo y pasar un día diferente, aprendiendo a:

  • Gestionar las emociones
  • Potenciar las emociones positivas
  • Mejorar tu autoestima en grupo
  • Empoderarte
  • Comunicar Asertivamente
  • Aprender mindfulness, estar consciente

Contacta conmigo y buscamos las mejores opciones para ti.

HABILIDADES EN LA EMPRESA

Se organizan conferencias, cursos y formaciones bajo demanda. Si buscas potenciar las habilidades inter e intrapersonales de tus equipos y llevar tu empresa a otro nivel, no dudes en contactar conmigo. 

  • Conferencias de Mindfulness para empresas 1’5h
  • Resolución de conflictos, paquetes de 5h, 10h o 15h.
  • Programa de mindfulness en la empresa.
    • 4 sesiones de 1’5h
    • 8 sesiones de 1’5h
    • sesiones a convenir
  • Inteligencia emocional, 5h, 10h o 15h

¡Cualquier otra cosa que necesites no dudes en consultarme!

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