La vida se construye de momentos.
Los momentos pueden ser alegres, tristes, aterrorizantes, dolorosos, divertidos, emocionantes, traumáticos…
Momentos vitales que van marcando y formando quienes somos.
A veces, en nuestro proceso de evolución podemos sentir que hemos perdido el poder o el timón de nuestra vida y vamos dejándonos llevar por la corriente.
Otras veces, simplemente
queremos ganar habilidades para correr y saltar más alto.
Algunas destinaciones a las que ir podrían ser:
1. CONOCERME
Me encuentro en un punto donde necesito ganar conciencia y autoconocimiento.¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Dónde estoy? ¿Cómo he llegado hasta aquí? ¿Hacia dónde me dirijo? Busco conocerme mejor y entenderme.
Estoy sufriendo: tengo dolor, siento emociones muy fuertes y/o perturbadoras. Es posible que haya desarrollado algún síntoma o un trastorno psicológico. Necesito curar las heridas para poder sentirme mejor.
Parto de un buen autoconocimiento y quiero mejorar mi autoestima, potenciar mis fortalezas o mejorar en alguna área de mi vida para conseguir mis propósitos y ob-jetivos. Quiero ser la mejor versión de mi mismo/a.
Ya me conozco, me quiero, me regulo emocionalmente, me siento bien y quiero dar un paso más. Quiero descubrir o potenciar mi propósito en la vida, aportar algo, marcar la diferencia, sentir que vivo porque tengo un sentido.
Algunos de los temas que tratamos en consulta:
AUTOESTIMA
FOBIA
TRAUMA
EMDR
SOLEDAD
MATERNIDAD
TRANSTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA
ESTRÉS
SÍNDROME DE LA IMPOSTORA
SEXUALIDAD
MINDFULNESS
CREENCIAS LIMITANTES
PATERNIDAD
ADICCIONES
ANSIEDAD
DEPENDENCIA EMOCIONAL
IMPOTENCIA
ABUSOS
CRECIMIENTO PERSONAL
INSOMNIO
IDENTIDAD
MIEDO
INSEGURIDAD
PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN
DUELO
EMBARAZO
DEPRESIÓN
HOMOFOBÍA INTERIORIZADA
Cada proceso es único, igual que cada persona.
Modalidades
Disponemos de un espacio presencial en el centro de Granollers, un espacio diseñado para que sientas calma, seguridad y confianza.
Nuestro objetivo es crear las condiciones para que puedas sentirte libre y sin juicio, en un lugar dónde prima la confidencialidad.
70€/sesión
bono 4 sesiones 260€
bono 10 sesiones 600€.
Ofrecemos terapia en formato online para adaptarnos a tus necesidades y calendario.
Nuestro equipo trabaja con un modelo integrador, adaptando cada proceso a las necesidades específicas de cada persona y aportando las herramientas más adecuadas en cada caso.
Se ha demostrado que la terapia online es tan eficaz cómo la presencial y nos aporta algunos beneficios cómo la adaptabilidad en horarios, que no hay barreras geográficas y el ahorro de tiempo en desplazamiento.
70€/sesión
bono 4 sesiones 260€
bono 10 sesiones 600€.
Terapia low-cost para jóvenes entre 18 y 22 años. La adolescencia y post-adolescencia es un periodo crítico y muy intenso para el desarrollo personal.
Tener herramientas fuertes en este momento vital es imprescindible para evitar complicaciones emocionales futuras.
Somos plenamente conscientes de la importancia de esta etapa y por ello potenciamos sesiones presenciales y online exclusivamente diseñadas para este público.
A lo largo del ciclo vital, las parejas enfrentan diferentes fases y desafíos.
La dificultad para adaptarse a estos cambios puede suponer un reto importante y, en ocasiones, llegar a representar en una crisis de pareja.
Nuestro servicio de terapia de pareja, ofrece un espacio seguro para mejorar la comunicación, resolver conflictos, poder reconectar con el otro y construir el equipo que queréis ser.
Os ayudamos a fortalecer vuestra relación poniendo el foco en aumentar la empatía y la cooperación, así como desarrollando habilidades para manejar conflictos de manera constructiva.
Por otro lado, si se diera el caso, también os podemos acompañar en la decisión de separación para que esta pueda darse de una forma respetuosa y cuidadosa.
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Alba Sabé Psicologia 2024
