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La vida se construye de momentos.

 

Los momentos pueden ser alegres, tristes, aterrorizantes, dolorosos, divertidos, emocionantes, traumáticos…

 

Momentos vitales que van marcando y formando quienes somos.

 

A veces, en nuestro proceso de evolución podemos sentir que hemos perdido el poder o el timón de nuestra vida y vamos dejándonos llevar por la corriente.

 

Otras veces, simplemente

queremos ganar habilidades para correr y saltar más alto.

En Alba Sabé Psicología entendemos la psicología y la psicoterapia como un
tren al que podemos subirnos en muchos de estos momentos vitales, y con
muchos objetivos distintos. Podemos subir al tren en muchas estaciones y elegir
distintos destinos.

Algunas destinaciones a las que ir podrían ser:

1. CONOCERME

Me encuentro en un punto donde necesito ganar conciencia y autoconocimiento.¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Dónde estoy? ¿Cómo he llegado hasta aquí? ¿Hacia dónde me dirijo? Busco conocerme mejor y entenderme.

2. SANAR

Estoy sufriendo: tengo dolor, siento emociones muy fuertes y/o perturbadoras. Es posible que haya desarrollado algún síntoma o un trastorno psicológico. Necesito curar las heridas para poder sentirme mejor.

3. SER MI MEJOR VERSIÓN

Parto de un buen autoconocimiento y quiero mejorar mi autoestima, potenciar mis fortalezas o mejorar en alguna área de mi vida para conseguir mis propósitos y ob-jetivos. Quiero ser la mejor versión de mi mismo/a.

4. DE MÍ PARA EL MUNDO

Ya me conozco, me quiero, me regulo emocionalmente, me siento bien y quiero dar un paso más. Quiero descubrir o potenciar mi propósito en la vida, aportar algo, marcar la diferencia, sentir que vivo porque tengo un sentido.

Algunos de los temas que tratamos en consulta:

AUTOESTIMA

FOBIA

TRAUMA

EMDR

SOLEDAD

MATERNIDAD

TRANSTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA

ESTRÉS

SÍNDROME DE LA IMPOSTORA

SEXUALIDAD

MINDFULNESS

CREENCIAS LIMITANTES

PATERNIDAD

ADICCIONES

ANSIEDAD

DEPENDENCIA EMOCIONAL

IMPOTENCIA

ABUSOS

CRECIMIENTO PERSONAL

INSOMNIO

IDENTIDAD

MIEDO

INSEGURIDAD

PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN

DUELO

EMBARAZO

DEPRESIÓN

HOMOFOBÍA INTERIORIZADA

Cada proceso es único, igual que cada persona.

Modalidades

LAIA RODRIGUEZ MILAN
LAIA RODRIGUEZ MILAN
2024-04-06
M’he sentit molt acompanyada en tot el procés. Sempre he trobat molt bona predisposició i m’han ofert moltes eines per millorar i avançar. Sempre amb una actitud molt professional, de respecte i amor, sense judicis.
Carlos Chang
Carlos Chang
2024-03-11
El centre és fantàstico! El seu personal és càlid i professional, fent-te sentir com a casa des del primer moment. No puc recomanar-los prou! Vull compartir la meva experiència a Alba Sabé Psicologia. Des del moment que vaig trucar per fer una cita, em vaig sentir benvingut i entès. El personal és genial! Sempre amb un somriure i una actitud positiva. A més, l'ambient de la clínica és tranquil i relaxant. Et sents realment còmode i a gust, fent que el procés sigui molt més fàcil. En resum, si busques un lloc on et cuidin de veritat, aquest és el lloc!
Judith Hornero Martínez
Judith Hornero Martínez
2024-02-21
Hago terapia con Gemma y la verdad que me siento muy comprendida, 0 juzgada y siempre validada. Volver al pasado para aprender como soy en el presente me está ayudando a construir mi propio yo y la vida que verdaderamente quiero en el futuro. Poder analizar y poner en práctica desde situaciones del día a día siento que me está ayudando a identificar lo que no está funcionando y siento que en poquito tiempo ya he avanzado mucho. Lo importante es querer y dejarte ayudar!
Meri Seuma
Meri Seuma
2024-02-21
Estic encantada amb aquest centre. L Eli es encantadora i sap buscar i/o treure una gran versió de mi. Quan surto de la sessió estic super tranquila i més segura de mi mateixa. Gracies per la feina que feu!
Maria Gracia Arboix
Maria Gracia Arboix
2023-11-15
L'Alba ha estat la meva gran acompanyant durant aquest últim any. Connexió profunda i sensació que, des de la professionalitat, m'ha cuidat i ha sabut apropar-se a mi amb afecte i molta rigorositat. Una gran oportunitat que recomano a tothom.
Bernat Gascon
Bernat Gascon
2023-08-28
Començar a fer teràpia era una cosa que tenia en ment des de feia temps i que mai m'atrevia a relitzar. Quan vaig contactar amb l'Alba i la vaig conèixer, la primera impressió va ser molt positiva però realment desconeixia on em portarien les sessions. Ara puc dir que és de les millors decisions que he pres mai. Amb l'Alba he après a utilitzar eines de gestió emocional i personal que m'han millorat la vida i la forma per encarar el dia a dia. Les seves sessions, la manera d'escoltar, la facilitat per parlar de qualsevol tipus de tema, o fins i tot de compartir les inquietuds socials i culturals que ens envolten, ha fet que les sessions hagin esdevingut una part fonamental i important de la meva quotidianitat. Gràcies a ella i a l'aprenentatge d'un mateix, les preguntes que em formulo o les preocupacions que formaven, o formen part, del meu imaginari ara ocupen un altre espai que em permet donar perspectiva i aire a tots els temes. A banda que també he après a identificar la multitud d'emocions i la infinitat de maneres d'adjectivar el que abans de la terapia definia amb una o dues paraules. És, sens dubte, la millor manera de guanyar qualitat de vida.
Ester Roig Luque
Ester Roig Luque
2023-08-28
Hacer terapia con Alba ha sido un antes y un después. Amable y siempre muy profesional, la he recomendado a un montón de gente y todos contentísimos!

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