MI VISIÓN

La vida se construye a base de momentos, que pueden ser alegres, tristes, aterrorizantes, dolorosos… Momentos vitales que van marcando y formando quienes somos. A veces, en nuestro proceso de evolución podemos sentir que hemos perdido el poder o el timón de nuestra vida y vamos dejándonos llevar por la corriente. Otras veces, simplemente queremos ganar habilidades para correr y saltar más alto.

Yo entiendo la psicología y la psicoterapia como un tren al que podemos subirnos en muchos de estos momentos vitales, y con muchos objetivos distintos. Podemos subir al tren en muchas estaciones y elegir distintos destinos. Algunos de estos podrían ser:

DESTINOS

CONOCERME

Me encuentro en un punto donde necesito ganar conciencia y autoconocimiento.
¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Dónde estoy? ¿Cómo he llegado hasta aquí? ¿Hacia dónde me dirijo? Busco conocerme mejor y entenderme.

SANAR

Estoy sufriendo: tengo dolor, siento emociones muy fuertes y/o perturbadoras. Es posible que haya desarrollado algun síntoma o un trastorno psicológico. Necesito curar las heridas para poder sentirme mejor.

SER MI MEJOR VERSIÓN

Parto de un buen autoconocimiento y quiero mejorar mi autoestima, potenciar mis fortalezas o mejorar en alguna área de mi vida para conseguir mis propósitos y objetivos. Quiero ser la mejor versión de mi mismo/a.

DE MÍ PARA EL MUNDO

Ya me conozco, me quiero, me regulo emocionalmente, me siento bien y quiero dar un paso más. Quiero descubrir o potenciar mi propósito en la vida, aportar algo, marcar la diferencia, sentir que vivo porque tengo un sentido.

Algunos motivos que me puden llevar a empezar un proceso de psicoterapia

Hay momentos en que me siento inseguro. Quiero ganar seguridad y confianza.

2

Me gustaría gestionar mejor mis emociones, bajar de esta montaña rusa y sentir más calma y serenidad.

5

Me siento desbordada, tengo mucho estrés y ansiedad. No sé cómo gestionarlo.

3

Estoy en un punto difícil de mi vida, arrastro momentos duros de mi pasado y me cuesta ver el baso medio lleno.

1

Me enfrento a un gran reto personal o professional y quiero empoderarme y sacar todo mi potencial.

4

Recuerda que cada proceso es único, igual que tu. Estos son simplemente ejemplos, podría haber muchos más.

MODALIDADES

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PRESENCIAL

Sesiones de psicoterapia presencial en nuestro centro de Granollers con una profesional de nuestro equipo.

ONLINE

Sesiones de psicoterapia online dónde y cuándo quieras por Skype o Google Meet.

Se ha comprobado que es tan eficaz la terapia presencial cómo la online. Elige la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades.

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